Fitnesskurse verbinden Sport, gezieltes Training und soziale Motivation. Durch regelmäßige Teilnahme verbesserst Du nicht nur Deine körperliche Form, sondern auch Dein Wohlbefinden. Die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit sorgt für ein ganzheitliches Ganzkörpertraining.
Besonders effektiv sind Fitnesskurse, weil:
alle wichtigen Muskeln angesprochen werden
Dein Herz-Kreislauftraining verbessert wird
Rückenschmerzen vorgebeugt werden können
Stabilität, Rumpfmuskulatur und Haltung gestärkt werden
Entspannung und Stressabbau gefördert werden
So entsteht ein ausgewogenes Training für Deinen gesamten Körper.
Die Fitnessstudio Kurse bei KORPEO decken ein breites Spektrum ab. Unser Angebot reicht von kraftorientierten Workouts bis hin zu gesundheits- und entspannungsorientierten Kursen. Dazu zählen unter anderem:
Bauch- und Rückenkurse
Kurse zur Kräftigung der Muskulatur
Ganzkörperworkouts für Kraft und Ausdauer
Kurse zur Förderung von Beweglichkeit und Stabilität
Herz-Kreislauf-orientierte Einheiten
Entspannungs- und Mobilisationskurse
Die Dauer der Einheiten ist optimal auf Deinen Alltag abgestimmt und sorgt für effektives Training ohne Überforderung.
Unsere Fitnesskurse Prävention sind nach §20 zertifiziert und zielen darauf ab, gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen. Im Kurs kommt der ganze Körper zum Einsatz (Bauch, Rücken etc.) und steigert Deine Ausdauer. Bei einer Teilnahme an den Fitnesskursen baust du Deine Muskeln auf, je nach Kursausrichtung und Programm stärkst du Deine Mobilität, Ausdauer etc. Die Abwechslung im Kursplan sorgt für stetigen Spaß an Sport in der Gruppe und motiviert zum mitmachen.
Das Beste: Die Kursgebühr der Fitnesskurse (Prävention) kann bis zu 100% von Deiner Krankenkasse übernommen werden. So investierst Du ohne zusätzliche Kosten in Deine langfristige Gesundheit.
Kursinformationen
• Laufzeit: 8 Wochen, 1-2x wöchentlich
• Dauer: 60 Minuten pro Einheit
• Programm: Kurse zu spezifischen Krankheitsbildern wie Arthrose,
Rückenschmerzen oder Stressbewältigung im Rahmen der Gesundheitsampel
Melde Dich telefonisch für Deinen Präventionskurs in Deiner Nähe an:
Im Alltag kommt Bewegung oft zu kurz, dabei ist Sport so gesund. Daher steht Dir unser engagiertes Team aus erfahrenen Trainern und Sportwissenschaftlern in unserem Fitnessstudio (Rehasport) zur Seite, um den Kurs und das Workout zu finden, welches perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist. So kannst Du gezielt an Deiner Gesundheit arbeiten. Rehasport kann zudem ärztlich verordnet werden.
Unsere Rehasport-Kurse im KORPEO Studio dienen der Kräftigung des Körpers nach Krankheit, Verletzungen oder Operationen.
Im Vordergrund des Kurses stehen:
Mobilisation und Beweglichkeit
Koordination und Gleichgewicht
sanfter Aufbau von Kraft und Ausdauer
Stabilisierung von Rücken und Rumpf
Rehasport hilft Dir dabei, wieder Vertrauen in Deinen Körper zu gewinnen und Schritt für Schritt zu mehr Aktivität zurückzukehren.
Kursinformationen
• Laufzeit: 50 Einheiten, 1-2x wöchentlich
(über 18 Monate bei Verordnung durch die Krankenkasse)
• Dauer: 45 Minuten pro Einheit
• Programm: Gezielte Übungen zur Mobilitäts- und Stabilitätsverbesserung, Integration von Kraft- und Funktionaltraining
Melde Dich telefonisch an und starte Deine Reha in Deiner Nähe:
Das T-RENA Training ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Stabilisierung des Reha-Erfolgs. Ziel ist der nachhaltige Aufbau von Muskulatur und Kraft nach einer medizinischen Rehabilitation.
26 Trainingseinheiten
innerhalb von 6 Monaten
betreut durch erfahrene Trainer
vollständige Kostenübernahme durch die Deutsche Rentenversicherung
Dieses strukturierte Training stärkt Deine körperliche Belastbarkeit und unterstützt Dich auf dem Weg zurück in einen aktiven Alltag.
Kursinformationen
• Laufzeit: 26 Trainingstermine innerhalb von 6 Monaten (ab Reha-Entlassung), nur mit ärztlicher Verordnung aus der Reha heraus.
• Dauer: 60 Minuten pro Einheit -Voraussetzungen: eine ärztliche Verordnung für das Nachsorgeprogramm
• Programm: individuell abgestimmtes Muskelaufbau- und Fitnesstraining, Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer sowie Schulung von korrekter Haltung und Bewegung
Das T-RENA-Programm wird komplett von Deiner Rentenversicherung übernommen und ist eine ideale Ergänzung, um Deine Gesundheit nachhaltig zu fördern und gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Melde Dich telefonisch an und starte in Deiner Nähe:
Die RV FIT Kurse sind ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung und für Dich komplett kostenlos! Die Kurse finden berufsbegleitend statt – ideal vor oder nach der Arbeit.
Inhalte der RV FIT Kurse:
Ganzkörpertraining
Kraft- und Ausdauerübungen
Förderung von Entspannung und Beweglichkeit
Motivation zu mehr Aktivität im Alltag
Zusätzlich erhältst Du eine Fahrtkostenerstattung von 5 € pro Strecke.
Kursinformationen
• Laufzeit: 12 Wochen
• Dauer: 60 - 90 Minuten pro Einheit
• Programm: Förderung von Ausdauer, Kraft & gesunder Ernährung sowie Übungen zur Stressbewältigung Du kannst Dich ganz einfach telefonisch für den RV-Fit Kurs anmelden.
Melde Dich telefonisch an und starte in Deiner Nähe:
Ergänzend zu unseren Fitnesskursen bieten wir Ernährungskurse für Einsteiger an. Hier lernst Du, wie Du gesunde Ernährung einfach in Deinen Alltag integrierst. Die Kombination aus Ganzkörpertraining und den Kursinhalte aus dem Ernährungskurs steigert Deinen Trainingserfolg nachhaltig.
Auch hier gilt: Die Kursgebühr kann bis zu 100 % von Deiner Krankenkasse erstattet werden.
Du kannst Dich ganz einfach telefonisch für den Präventionskurs anmelden:
dabei richtig Spaß. Durch motivierende Übungen und einen abwechslungsreichen Fitness Kursplan bleibt das Training immer spannend und effektiv. Du stärkst mit den Fitness-Übungen nicht nur Deine (Muskel-)Kraft im ganzen Körper sondern auch Deine Koordination und Mobilität. Unsere Fitnesskurse bringen Schwung in Deine Fitnessroutine und machen in der Gruppe Spaß.
Unser aktueller Fitness Kursplan ist jederzeit online einsehbar. So kannst Du Deine Kurse flexibel planen und Dein Training optimal in Deinen Alltag integrieren. Die große Auswahl sorgt für Abwechslung und langfristige Motivation.
Die Fitnesskurse bei KORPEO verbinden effektives Training, professionelle Betreuung und jede Menge Spaß an Bewegung. Egal ob Prävention, Rehasport, RV FIT, T-RENA oder klassischer Fitnesskurs – bei uns findest Du das passende Angebot für Deine Ziele.
Starte jetzt, bring Bewegung in Deinen Alltag und erlebe, wie Fitnesskurse Deine Gesundheit, Kraft und Lebensqualität nachhaltig verbessern!
Melde Dich telefonisch an und starte in Deiner Nähe:
